SPORTS INJURY
ケガを乗り越え、
再び最高のパフォーマンスへ
こんなお悩みありませんか？
捻挫後の不安定感が残っている
成長痛（オスグッド等）が長引いている
靭帯損傷後のリハビリに不安がある
パフォーマンスが以前に戻らない
競技復帰の目処が立たない
パフォーマンス低下の背景を、評価で整理します
パフォーマンスの低下やケガの再発は、
筋力バランスの乱れ、関節の不安定性、
動作パターンの代償など複合的な要因があります。
当院では、競技特性を踏まえた評価で
「何が足りないのか」
「何から取り組むべきか」を明確にします。
ME RIGHTのアプローチ
1
可動域・柔軟性の回復
ケガで制限された関節の動きと筋肉の柔軟性を段階的に改善。
2
競技特異的な筋力強化
競技で必要な筋力を評価し、段階的にトレーニング負荷を上げます。
3
アジリティ・動作トレーニング
切り返し、ジャンプ、ダッシュなど競技動作の再学習と強化。
4
再発予防プログラム
弱点を補強するセルフトレーニングメニューを提供し習慣化を支援。